SALUD MENTAL EN ADULTO MAYORES

 Las Emociones   pueden afectar su bienestar general. soledad, la pérdida de seres queridos, el aislamiento social, las enfermedades crónicas.Los síntomas pueden incluir tristeza persistente, falta de energía, pérdida de interés en actividades antes disfrutadas, insomnio o, por el contrario, dormir en exceso, y pensamientos de inutilidad o desesperanza..

La ansiedad puede manifestarse como miedos irracionales, tensión muscular, problemas para concentrarse y molestias físicas, como dolores de cabeza o problemas digestivos.

La demencia es un grupo de síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales. La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia.

Soledad y aislamiento social:

  • A medida que las personas envejecen, sus redes sociales tienden a reducirse. Pueden perder amigos y familiares, y la movilidad puede verse limitada.

  • Los problemas de sueño son comunes en los adultos mayores.

    Cómo apoyar la salud mental de los adultos mayores:

    1. Fomentar la actividad social:

    2. Promover el ejercicio físico: 

    3. Medicación:


  • Disfruta la vida

Compartir tiempo Pasar tiempo con él en persona o por teléfono Contarle anécdotas y compartir recuerdos Ayudarle a mantener conexiones sociales con amigos y familiares Escucharlo Escucharlo de forma activa Demostrar paciencia al tratar con sus emociones y preocupaciones Ayudarle a definir sus intereses Animarlo a no abandonar y a ser constante Ofrecerle talleres culturales Motivarlo a participar en actividades que le gusten, como paseos, juegos, lecturas o manualidades Estimular su mente Animarlo a leer todos los días Animarlo a estar informado sobre noticias y tendencias Animarlo a hablar sobre temas de actualidad con otras personas Animarlo a aprender algo nuevo cada día Animarlo a resolver crucigramas, rompecabezas y juegos de memoria Ayudarle emocionalmente Si está deprimido, explícale que es una enfermedad, no un defecto o una debilidad personal, y que suele mejorar con tratamiento

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